Наша цель – помочь каждому участнику курса Института Эйдлин воплотить в реальность свое собственное представление об успехе.

Почему диеты не работают

Слово «диета» было вырвано из контекста и использовано неверно в течение многих лет. Когда мы говорим о «диете» в том смысле, который заложен в это слово изначально, мы подразумеваем нормальные, здоровые пищевые привычки.

Слишком многие уверены в том, что «диета» — это длинный список запрещенных продуктов, который поможет им сбросить килограммы лишнего веса. Это всего лишь косметическое решение.

Здоровье и благополучие в этом случае не являются целью; диеты убедили нас в том, что меньший вес или низкий процент жира в организме сделают нас счастливыми. Мы увлеклись новыми методами, уловками и «волшебными» добавками.

Мы стали зависимы от указаний «индустрии похудения» в том, что, когда и как нам есть. Нас убедили, что наши собственные чувства не заслуживают доверия. В том, что нам необходима новая модная диета, которая будет нами руководить. Но тем, кто так говорит, невыгодны наши долговременные успехи. Им нужно, чтоб мы продолжали от них зависеть.

Важно перестать мыслить категориями «разрешенного» и «запрещенного». Мы должны сменить термины, которые мы используем, и само представление о нашем здоровье.

Мы разумные взрослые люди, мы способны управлять множеством сложных вещей, и мысль о том, что мы не можем нести ответственность за основы собственного здоровья, смехотворна. Пора вернуть контроль себе. Взять на себя ответственность за собственное здоровье.

Нормально питаться — не значит строго следовать какому-то определенному меню, это значит делать осознанный выбор в пользу здорового питания везде и в любых обстоятельствах.

Чтобы начать нормально питаться, мы должны переосмыслить информацию о полезных продуктах и основах питания.

Знания и понимание — это лишь одно из трех важнейших условий для изменения.

Курс Института Эйдлин позволяет нам узнать:

ТРИ СТОЛПА ИЗМЕНЕНИЯ

Понимание, мотивация и инструменты
В Институте Эйдлин мы помогаем вам изменить ваше тело и мышление, предлагая новое понимание концепции питания и тела, развивая новую мотивацию и разрабатывая новый набор инструментов, упражнений и практических действий по укреплению здоровья.

Понимание

Существует большая разница между знанием и пониманием. Проблему легко распознать, но непонимание этой проблемы вынуждает нас игнорировать её.

Исследования и опыт доктора Эйдлин показали, что настоящее знание и понимание — это лишь один из трех необходимых компонентов успеха.

Зная, какие изменения необходимы, человек также должен искренне желать этого и обладать инструментами для превращения такого желания в реальность.

Мотивация

Люди часто говорят «я хочу избавиться от лишнего веса». Это редко влечет за собой какие-либо действия. Чтобы коренным образом изменить наши привычки, нам нужно определить, что движет нами в действительности. Мы должны поискать корни проблемы глубже, за ширмой таких желаний. Тяга к счастью и здоровью зачастую влечет за собой более глубокие изменения. Когда люди осознают свои истинные желания, они понимают, что избавление от лишнего веса — это не конечная цель; на самом деле, важны здоровье и счастливая активная жизнь.

Во многих случаях люди, которые страдают от лишнего веса большую часть своей жизни, не верят в возможность успеха. Они цепляются за расплывчатые представления о том, как они «должны» выглядеть.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на избавлении от лишних килограммов, мы стремимся изменить ваше тело и образ жизни таким образом, чтобы ранее невозможное стало вполне возможным.

Выработав четкое понимание своих целей, вы начнете мыслить позитивно и действовать целеустремленность, превращая ваши представления об успехе в реальность.

Инструменты: знания и опыт

Наши курсы организованы так, чтобы снабдить вам практическими инструментами, позволяющими вам взять под контроль свое питание. Мы хотим, чтобы каждый участник смог достичь желаемого веса и поддерживать его.

Школа учит нас принимать решения, которые определяют наше будущее. Она помогает нам сформировать многие привычки, которые необходимы, чтобы быть успешными во взрослой жизни. Точно так же наши студенты учатся принимать мудрые решения в питании, чтобы подготовить себя к здоровой жизни.

Выпускники курсов Институте Эйдлин учатся составлять свое собственное меню, основываясь на глубоком понимании того, в чем действительно нуждается их организм.

Знаний, полученных через посредников, обычно недостаточно, чтобы изменить свою жизнь. Когда необходимо менять привычки, которые были с нами на протяжении всей жизни, нам нужно учиться, но также нам нужен и собственный опыт.

Инструменты, которые мы предлагаем, — это новый опыт; возможность пробовать новые способы питания, которая позволяет студентам узнать, как приятно может быть здорово питаться. Этот опыт позволяет осознать, что можно не просто здорово питаться, но и наслаждаться этим. Скоро студенты замечают, как у них вырабатываются новые привычки в еде. Они лучше питаются и чувствуют себя лучше. Они продолжают усваивать новые знания и опыт, пока не начнут жить динамичной, здоровой и счастливой жизнью. Никакая диета не сможет заменить наслаждение от полноценной жизни.

Записаться на курс!